Qualidade de vida, segundo a Wikipédia: "É o método usado para medir as condições da vida de um ser humano. Envolve o bem físico, mental, psicológico e emocional, além de relacionamentos sociais, como família e amigos e também a saúde, educação, poder de compra e outras circunstâncias da vida."
Poucas pessoas buscam obter qualidade de vida e não imaginam que isso interfere de forma significante na sua saúde. Se você é uma dessas pessoas basta seguir as dicas a seguir.